Вторник, 15 августа 2017
Вторник, 15 августа 2017
Популярно
15:14, 04 июля 2017

Можно ли бросить курить? Как это сделал я


Можно ли бросить курить без каких либо метод и медикаментов? Могу вам сказать, что можно, но каждый это делает по-своему. Кому-то легче закодироваться. Лично я в это не верю. Просто все основано на страхе. Проходит страх, и вся эта кодировка летит ко всем чертям.  Кому-то нужен какой-то жизненный толчок (переезд, смена партнера, смена работы, и т.д.). Короче необходим стимул. И это, я считаю, самый сильный и надежный способ в борьбе с вредными привычками.

Можно ли бросить курить

Можно ли бросить курить? Как это сделал я

Как я начал курить

Курил я давно, лет 45. Можно сказать, всю свою сознательную жизнь. Пробовал я эту гадость еще в детстве, когда мы всей гурьбой прятались на чердаках и в густых кустах на улице. Мне тогда было лет 7-8. Но тогда мне это дело не понравилось.

Потом, когда мне исполнилось 15 лет, и пришлось бросить школу и идти работать в геолого-поисковую экспедицию, я начал курить «по-взрослому».  В начале семидесятых годов это было модно и престижно.

Мне очень хотелось бросить курить

Сначала это было приятно и не доставляло мне никаких неприятных ощущений. Но лет в 35 у меня стала появляться одышка и по утрам раздражал неприятный вкус во рту. Появились первые мысли – бросить курить.

Но все время что-то мешало: то неприятности на работе, то неурядицы в семье, а то и вовсе некогда было даже подумать. Но осознание того, что курить вредно, постоянно грызло меня изнутри.

Знакомые подсовывали мне специальную литературу о вреде курения, и даже знаменитую книгу Карра, о том, как бросить курить, но это только раздражало, а не помогало. Я знал, что могу бросить курить, но нужен какой-то толчок.

Пробовал курить по одной-две сигареты в день – бесполезно.  От этого хотелось курить еще больше. И друзья постоянно звали на перекур. Часто курить даже не хотелось, но за компанию шел. А если выпивали, то курили обязательно.

Появился страх

После сорока все чаще слышал о том, что кто-то из знакомых умер от рака. Это меня сильно угнетало. Не важно, от какого рака умер человек, я все больше осознавал, что сознательно гроблю свою жизнь.

Пусть эта жизнь не так хороша, как хотелось, но умирать сейчас, и тем более от рака не хотелось совсем. Но и менять что-то в этой жизни не было ни сил, ни желания.

Мотиватор

Так прошло еще 10 лет. Здоровья и радости не прибавлялось, но умирать еще не хотелось. А постоянный страх оставался постоянно. Страх о том, что уду в другой мир, и оставлю семью без поддержки в такое тяжелое для всех время.

Ведь у них никого кроме меня нет. Так случилось, что даже дальней родни не осталось. А тут еще я могу «подложить такую свинью».

Последние несколько лет у меня постоянно что-то мешало в горле, как будто какой-то ком застрял. И решил я наконец пойти и провериться.  Не люблю ходить по больницам.  За всю жизнь один раз был на больничном, и то потому что был перелом ребер.

Проверяли меня долго. Посылали от врача к врачу, но ничего толком не сказали. Каждый нашел что-то свое, и очень хотел меня лечить за деньги.

И решил я вести здоровый образ жизни

Надоело мне это все, и решил я начать здоровый образ жизни. Пришел домой и объявил, что бросаю пить и курить. Сделал я это намеренно, чтобы потом нельзя было отступить назад.  И так мне сразу хорошо стало на душе, как будто я заново родился.

На работе я тоже всем сказал, что больше не курю и не пью. Все посмеялись, но не поверили. С пол года я ходил со всеми на перекур, но сам не курил. И что интересно – мне даже не хотелось.

Можно ли бросить курить? Как это сделал яПотом настала зима и мне расхотелось выходить со всеми на улицу.  На пьянки меня со временем тоже перестали приглашать, т.к. поняли, что кампания из меня никакая. Я от этого тоже не страдал. Зато у меня появилась уйма свободного времени.

Первое время я стал набирать вес, т.к. все время хотелось есть и сладкого. Но через год вес вернулся в норму, т.к. я насытился и уже много не ел.

Вот уже три года я не курю и ни грамма не пью спиртного. Чувствую себя нормально. Иногда хочется закурить, но я помню, как мне было сложно отказаться от этой вредной привычки, и желание сразу же пропадает.

Вывод

Курить можно бросить, но каждый приходит к этому решению по своему.  Жалею, что не сделал это раньше и желаю всем поскорее избавиться от этой пагубной привычки. А еще лучше никогда и не начинать!

Борис

На главную




Отправляя комментарий я даю свое согласие на обработку введенной мной персональной информации в соответствии с Федеральным Законом от 27.07.2006 №152-ФЗ "О персональных данных", на условиях и для целей определенных политикой конфиденциальности

© 2017 Мир Женщины!
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru

128 Запросов 0,271 Секунд