Как бы мы ни любили зиму, но никто не отменял сезон горячих лбов, мокрых носов и надрывного кашля. Доказательная медицина предупреждает: большинство сиропов, таблеток и мазей не только не работает, но и вызывает привыкание. И как же прикажете бороться с простудой?
О мощном средстве для борьбы с кашлем и болью в горле знали еще наши бабушки. Чтобы снять симптомы простуды, используйте отвар овса на воде или молоке. Его недаром называют средством от всех хворей. Овес — природный иммуностимулятор. Настои на злаке применяют для снятия воспалений, чистки крови, почек, печени и ЖКТ. Также это натуральное средство для похудения.
Лечение простуды в домашних условиях
Овсяные отвары универсальны — их можно принимать и взрослым, и детям. Полезные настои помогут тем, кто жалуется на:
высокую температуру тела;
мокрый и сухой кашель;
фарингит или ларингит;
боль в горле;
воспаление миндалин;
грипп.
Вам также понравится — Этот сок, выпитый даже один раз в неделю, нормализует работу щитовидки, устранит воспаление и дисбаланс гормонов!
50 г неочищенного овса
200 мл молока
Высыпьте овес в кастрюлю, залейте молоком и варите час. Также можно замочить злаки в горячем молоке на ночь, а утром проварить в течение 20–30 минут. Готовый отвар разделите на 4 порции и принимайте каждые 3 часа.
Вам также понравится — 10 ИНТЕРЕСНЫХ СОВЕТОВ НЕПРИВЫЧНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЗУБНОЙ ПАСТЫ
Отвар из овса и изюма
Вам понадобится:
2 ст. л. овса
2 ст. л. изюма
1 л воды
Смешайте все компоненты в глубокой форме для выпекания или жаростойкой сковороде. Поставьте в духовку, разогретую до 100 градусов, и готовьте, пока не испарится половина жидкости. Принимайте отвар по столовой ложке 3 раза в день.
Вода на овсе
Залейте литром воды 150 г промытого овса и поставьте на маленький огонь. Дождитесь, пока злаки увеличатся в объема в 2 раза и снимите емкость с плиты. Пропустите отвар через сито и смешайте с молоком в пропорции 1:1. Можно добавить ложку мёда.
Овсянка при простуде
Для этого средства возьмите геркулес — каша быстрого приготовления не подойдет.
Сварите густую овсянку с молоком. Снимите с огня, остудите. Можно подсластить ложкой мёда. Съедайте по 2 столовые ложки каждые 3 часа, тщательно пережевывая.
Вам также понравится — Секреты молодости
Молочно-овсяные ингаляции
Вам понадобится:
50 г каши «Геркулес»
150 мл воды
Сварите густую кашу. Опустите голову над емкостью и накройтесь полотенцем. Дышите медленно и глубоко около 10 минут.
Согревающий компресс из овса от простуды
Если у вас непереносимость молока или овса, можно сделать согревающий компресс. Для этого отварите 2 столовые ложки злаков в 200 мл воды в течение 40–50 минут, после этого процедите жидкость и выложите кашицу на марлю. Положите ее на грудь на 15 минут. Повторяйте процедуру дважды в день.
Как принимать молоко на овсе детям?
Приготовьте средство по понравившемуся рецепту и возьмите половину дозы. То, что останется, вы можете принять сами для профилактики. У готового напитка довольно специфический вкус. Его можно подсластить медом или добавить горсть изюма.
Кому нельзя принимать овсяные настои?
Если у вас индивидуальная непереносимость злака, лучше откажитесь от его применения.