Когда у вас агорафобия: что это и почему возникает данный недуг?

Агорафобия — это боязнь открытого пространства. Люди испытывают чувство всепоглощающего страха в определенных обстоятельствах. Ниже приведены ситуации и места, вызывающие у невротиков напряжение:

интенсивное автомобильное движение;

мосты и туннели;

супермаркеты и торговые центры;

общественный транспорт;

заведения развлекательного типа;

пребывание дома в одиночестве (редкое явление);

большие очереди;

столпотворение людей на рыночной площади.

Важно рассмотреть, как бороться с агорафобией, ведь безответственное отношение к состоянию своей психики приведет к плачевным последствиям: у человека может развиться тяжелая форма депрессии. Суицидальные мысли гнетут тех, кто страдает от приступов паники, поэтому лечение агорафобии должно проводиться в обязательном порядке. Существует даже программа самопомощи, которая будет актуальна для тех, кто уже долгое время изучает проблему данной фобии.

Причины недуга

Страх выйти на улицу — распространенное явление среди представителей современного общества, но в редких случаях люди признаются кому-то в существующей проблеме.

В основе панического невроза лежат следующие причины:

ощущение собственной непривлекательности;

травматический опыт в детском возрасте;

систематическое стрессовое воздействие, которое способствует развитию болезни.

Данные факторы являются основополагающими для развития различного рода фобий. Страх выходить на улицу может возникнуть лишь в том случае, когда человек сталкивается с одним из вышеперечисленных жизненных обстоятельств. Боязнь открытых дверей возникает не потому, что человек испытывает ужас при виде двери. Речь идет о страхе попасть в ситуацию, которую очень сложно контролировать.

Если вы столкнулись с симптомами агорафобии, причины могут быть такими:

Тяжелая психологическая ситуация вне дома: автокатастрофа, террористический акт. Человек начинает думать, что пребывание в людных местах, например, представляет угрозу для жизни. Страх выйти из дома буквально парализует страдающего от данного психологического расстройства.

Плохая ориентация в открытом пространстве. Боязнь улицы связана с тем, что у человека нарушается координация движений в местах скопления людей и на открытых площадях. Женщины могут чувствовать, например, как изменяется их походка. Мужчины зачастую не могут даже сдвинуться с места от внезапно охватившего их ужаса.

Богатое воображение и эмоциональная неустойчивость.

Чего агорафобы боятся на самом деле?

Как уже было сказано выше, боязнь открытого пространства называется агорафобией. Но далеко не все люди понимают, что вызывает панику у тех, кто избегает появляться на публике и неадекватно реагирует на предложение сходить в супермаркет или же в кинотеатр.

Прежде чем узнать, как избавиться от агорафобии, необходимо рассмотреть так называемый спусковой механизм формирования реакции на пребывание в больших помещениях и на открытой местности:

Неизбежность. Торговые центры и рестораны представляют собой места большого скопления людей. Невротикам кажется, что на них все смотрят и тщательно изучают недостатки в их внешности. Понимание того, что избежать подобного дискомфорта у них не получится, становится причиной возникновения паники.

Замешательство. Боязнь открытых пространств заставляет человека чувствовать себя неловко. Часто возникает стыд, с которым сложно совладать даже зрелому человеку.

Беспомощность. Невротики посещают «опасные» места вместе с людьми, которым они доверяют. Если агорафобам необходимо идти в супермаркет самостоятельно, то им требуется сделать над собой усилие, чтобы преодолеть страх.

Утрата самообладания. Невротики боятся впасть в одержимое состояние либо же просто повести себя эксцентричным образом. Но в действительности агорафобы не представляют опасности для окружающих.

Симптоматика психологического расстройства

Если у вас агорафобия, симптомы могут быть следующие:

Скованность движений. Эмоции — это работа наших мышц. Хроническое мышечное напряжение приводит к возникновению стойкого очага патологического возбуждения в мозге. Поэтому наше сознание должно найти причину формирования мышечного блока. Зачастую оно легко объясняется какими-нибудь опасностями, поэтому человек начинает бояться всего подряд. Лечение агорафобии не представляется возможным без телесно-ориентированной терапии.

Головокружение вызвано гипервентиляцией и снижением притока крови. Редко человек теряет равновесие даже в случае сильной паники.

Предобморочное состояние. Кровеносные сосуды нижних конечностей расширяются, что усиливает приток крови к большим группам мышц.

Учащенное сердцебиение.

Расстройство желудка и рвота.

Тремор верхних конечностей.

Лечение недуга

Многие люди хотят знать, как лечить агорафобию. Но в большинстве случаев пациентам не хватает терпения и силы воли, чтобы пройти терапию до конца. Не получая сразу желаемый результат, невротики отказываются продолжать лечение. Важно понимать, что нужно интенсивно работать над собой в течение большого промежутка времени, прежде чем человек ощутит эффект от психотерапии.

Если у вас агорафобия, лечение самостоятельно трудно осуществлять. Необходим внешний контроль хода мыслей и объективный анализ чувств. Психотерапевт может помочь справиться с непосильной задачей.

Что такое агорафобия? Это психологическое расстройство, зачастую не имеющее реальных обоснований. Происходит борьба на внутреннем уровне, поэтому так сложно преодолеть тревогу и страх, не обращаясь к специалисту.