Суббота, 23 сентября 2017
Суббота, 23 сентября 2017
Популярно
17:39, 15 ноября 2015

Как выбрать диету для похудения


Как выбрать диету для похуденияКак выбрать диету для похудения. Наверное, половина женского населения ищет ответ на вопрос, как похудеть? Но, мало кто из них задает себе правильный вопрос – как выбирать диету для похудения и какую диету выбрать? А ведь эти вопросы необходимо задать себе в первую очередь. Многие женщины просто пробуют на себе все, что только появляется в рекламах газет, журналов, телевизоров и интернете. Они тратят огромные средства, не говоря уже о времени и здоровье. Неужели они не понимают, что здоровье важнее всего? Я понимаю, когда женщина действительно очень полная и весит более 100 килограммов, но чаще всего хотят похудеть совсем не толстые и явно здоровые особи. Какими только способами они себя не изводят? И уксус пьют, пока не превратятся в мумий с желтушной кожей и больными желудком и печенью, и проглатывают яйца глистов, чтобы делить потом с этими прожорливыми червями все то, от чего не в состоянии отказаться по доброй воле, или вовсе ничего не едят.

Как выбрать диету для похудения

Скажите, кому нужна «красавица» похожая на высушенную мумию с неприятным запахом изо рта от больного желудка, или подруга после общения с которой придется еще и долго лечиться от страшных и противных глистов?

А эти «чудо» средства, как пальмовое масло? У нас на работе две сотрудницы хорошо заработали на этом якобы безопасном средстве для похудения и панацее от всех болезней. Никто даже не задался вопросом, что если только эти двое продают это масло вагонами, то сколько же тогда пальм надо для того, чтобы излечилась хотя бы только Россия?

Наверняка за месяц уже на планете не осталось бы ни одной пальмы, и стоит это средство слишком дешево (200 руб. 0,5 литра) для такой панацеи. Ведь изготовление даже подсолнечного масла требует немалых средств и хорошего оборудования.

Хорошо еще, если такие средства безопасны. Я знаю только, что после первого приема этого масла у нас на работу почти никто не мог выйти. Все сидели дома на унитазе по несколько дней. И вы думаете это кого-то остановило покупать его?

Как бы не так! Просто уменьшили дозы и пили сами и поили всю семью и родственников, как минимум пол года, пока не осознали, что ничего не помогает. Доверчивый у нас народ! За рубежом такой номер да еще в таких размерах не прошел бы. Вот и везут все «новенькое» и «полезное» в Россию. Россия все съест и все выпьет.

Некоторые молодые девушки просто изводят себя всевозможными диетами, которые только услышат или прочитают. И самое обидное, что они никого не слушают. Ни родителей, ни врачей. На период диеты, все кто против этой самой диеты, становятся просто злейшими врагами.

Весь интернет заполонили статьями на заказ о пользе той или иной новинки для похудения. Просто страшно становиться за своих детей и внуков. А ведь к диете для похудения должен быть такой же индивидуальный подход, как и к лечению болезни.

Вот что, например, рекомендуют французские врачи при выборе диеты.

  • Если у вас коренастая фигура, склонность к появлению живота и при этом сравнительно тонкие ноги

То вам особенно опасны жирная пища и сладости. Ограничьте себя в этом, но не исключайте их совсем из рациона. Жиры так же как и глюкоза необходимы организму. Лучше сжигать жиры движением. Полезно делать гимнастику, тренирующую ноги, но ни в коем случае не торс. Люди с такой фигурой подвержены сердечным заболеваниям, среди них велико число страдающих диабетом, и уровень холестерина у них часто превышает норму.

  • Если фигура расширяется книзу от талии

Ешьте много салата и избегайте жирной пищи. Делайте физические упражнения, укрепляющие верхнюю часть тела, благодаря чему уменьшиться диспропорция между его верхней и нижней частями. У людей этого типа кожа быстро покрывается морщинами. Возникают также проблемы с кровоснабжением.

  • Если фигура напоминает грушу

Принадлежащим к этому типу следует избегать жирной пищи и пить много воды. Занимаясь зарядкой, особый упор сделайте на вышеуказанные части тела. Особых проблем со здоровьем не возникает, но вот кожа оставляет желать лучшего. Время от времени пейте травяной чай: это освежает, да и вообще полезно для здоровья.

  • Тем, кто толст равномерно

Ешьте побольше за завтраком и поменьше за ужином. Съеденное утром перерабатывается организмом в течение дня. Но проявляйте умеренность в еде. Займитесь легкими видами спорта: плаванием, катанием на велосипеде. Остальные виды спорта могут вызвать одышку.

Внимание, если излишний вес будет сохраняться, может появиться склонность к диабету, нарушению кровообращения и сердечным заболеваниям. Рекомендуется пить травяной особенно мятный, чай, который снижает давление и улучшает пищеварение.

Вот таким образом можно выбрать безопасную диету для похудения.

Главное не пробовать на себе все возможные способы, а подойти к этому вопросу серьезно, согласно строения вашего организма, и состоянию здоровья. Не издевайтесь над своим телом, это может плохо кончиться для вас и ваших близких.

***************************************************************************************

Удачи Вам, красоты и здоровья – Ника




Отправляя комментарий я даю свое согласие на обработку введенной мной персональной информации в соответствии с Федеральным Законом от 27.07.2006 №152-ФЗ "О персональных данных", на условиях и для целей определенных политикой конфиденциальности

© 2017 Мир Женщины!
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru

131 Запросов 0,285 Секунд