Суббота, 23 сентября 2017
Суббота, 23 сентября 2017
Популярно
18:49, 25 октября 2015

Влияние стресса на организм человека


Влияние стресса на организм человека

Влияние стресса на организм человека. Все мы люди, и все в той или иной мере подвержены стрессам. Страх за своих близких, неурядицы дома и на работе, мелкие конфликты с соседями и сослуживцами. К сожалению, от этого никуда не спрячешься. Одни люди реагируют сильнее другие меньше. Но реагируют все. Даже после незначительного стресса человек чувствуют себя в лучшем случае просто сильно уставшим, а в худшем начинает чесаться или кашлять. Рано или поздно это проявляется у всех, и у всех по-разному. И чем старше человек, тем больше вероятности этих проявлений.

У меня, например, сразу же после маленькой нервотрёпки, появляется чувство волос во рту. Это состояние длиться от нескольких часов до нескольких дней. А у моей знакомой всё тело покрывается красными пятнами со временем переходящими в расчесанные язвы.

Влияние стресса на организм человека

Особенно сильно последствия стрессов проявляются именно у женщин. Что ни говори, но женщины устроены гораздо тоньше и нежнее. Не зря женщину почти невозможно вылечить от алкоголизма, и организм стареет гораздо быстрее, чем у мужчин.

Сейчас уже доказано, что почти все заболевания нашего организма так или иначе связаны со стрессами.  Так, например, многие кожные заболевания возникают на нервной почве. Если человек постоянно находится в стрессовом состоянии, то рано или поздно его организм даст серьезный сбой.

Отрицательные эмоции, такие как: жадность, зависть, мнительность, недовольство, ненависть, злоба, постоянные страхи, уныние, тоска, печаль, и нетерпимость,  разрушают наш организм изнутри, т.к. снижают сопротивляемость организма и нарушают обмен веществ. А это в свою очередь ведет к болезням и быстрому старению организма.

Такие положительные эмоции как радость, восторг, доброжелательность и жизнерадостность, наоборот, создают  положительное биополе, повышают жизненный тонус, снимают усталость и благотворно влияют на нервную систему.

Гораздо легче в этом отношении людям с устойчивой нервной системой, и оптимистам.

Но нервную систему можно укрепить. Для этого необходимо во всем находить положительные стороны, и не расстраиваться по пустякам. Очень хорошо побольше находится на свежем воздухе и помнить, что многим людям живется гораздо хуже, чем вам. Нервную систему необходимо с детства беречь и закалять, чтобы сформировать её крепкой, уравновешенной, подвижной, способной выдерживать длительное и сильное возбуждение и преодолевать различные, иногда весьма тяжелые жизненные испытания.

Хороший и полноценный сон так же способен восстанавливать нервную систему. Даже редкие недосыпания вредны для нашего здоровья. А систематические недосыпания наносят непоправимый вред нашему здоровью. Так же хорошо перед сном совершить пешую прогулку и проветрить помещение спальни.

Еще И.П. Павлов отмечал, что нервная система обладает значительной пластичностью и податливостью к тренировке – эти свойства и следует использовать для её закалки, воспитания, а если требуется, то и для перевоспитания.

Зачастую отрицательные эмоции разрушают наше тело гораздо сильнее, чем воздействие физических факторов.

И опять же хочу повторить – влияние стресса на организм человека очень велико.Стресс пагубно сказывается на нашем  здоровье. В наш век и так жизнь летит стремительно и подминает всех как асфальтоукладочный каток. А мы ещё сами пытаемся оторваться на ком-нибудь и ломаем и без того хрупкую психику окружающих нас людей. Не секрет, что многие начальники совершенно не сдержаны и с удовольствием вываливают на своих подчиненных кучу негатива. Старайтесь либо держаться от такого «монстра» подальше или дайте ему раз и навсегда понять, что вы тоже можете хорошо подпортить ему нервы. Обычно такие люди не кричат на людей, которые могут дать отпор.

Давайте попробуем быть чуточку терпимее друг к другу и добрее. Берегите не только свою, но и чужую нервную систему.

Удачи Вам, Ника




Отправляя комментарий я даю свое согласие на обработку введенной мной персональной информации в соответствии с Федеральным Законом от 27.07.2006 №152-ФЗ "О персональных данных", на условиях и для целей определенных политикой конфиденциальности

© 2017 Мир Женщины!
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru

126 Запросов 0,272 Секунд