800 г этого продукта избавят тебя от 10 кг жира! Бока и живот уходят сразу.





1-158-2-9896820
Если ваша цель — быстрое похудение, эта статья для вас. Никаких долгих воздержаний, специфических ингредиентов или сложных правил. Всё предельно просто: один продукт, одна неделя. В случае успеха, вы сбросите от 5 до 10 кг за 7 дней, и мы расскажем, что для этого нужно сделать.
Вам также понравится — Имбирь с лимоном и мёдом (Рецепт здоровья)

3-145-1-7582127

Диета на твороге длится до 7 дней, а результат, как и после большинства монодиет, мгновенный. В день может уходить от 500 до 1000 г. Это происходит, потому что организм, не получая большого количества углеводов и жиров, начинает расщеплять собственные жировые клетки для получения энергии. Вот почему творог считается жиросжигающим продуктом.

4-144-7724030

Не существует какого-то четкого меню. Это просто творог, который можно есть в любое время дня, но лучше всего придерживаться графика питания, чтобы не шокировать желудок. Составьте расписание приемов пищи и съедайте не больше 800 г творога в день. Результат вам точно понравится!

5-135-2-1125510





Придерживайтесь правил творожной диеты

Это должен быть нежирный, но не обезжиренный творог (до 5 %), чтобы давать организму больше питательных веществ.
Чистый творог. Сметана, сахар и варенье сведут все ваши усилия к нулю.
Не используйте усилители вкуса вроде сахара и соли.
Не больше 7 дней.
Пейте больше воды (лучше всего минеральной), можно чай без сахара. От кофе рекомендуем воздержаться, а алкоголь категорически запрещен.
Вам также понравится — 10 секретов вечной юности, о которых знают пока только в Голливуде

6-127-1-3034021

Эти правила действуют и на жесткую версию творожной диеты, и на более лояльную. Вторая заключается в том, что нужно употреблять полкилограмма творога в день и запивать его литром кефира. Этот способ считается более щадящим.

Во время самой диеты нужно поддержать свой организм. Минеральная вода, витамины и пара столовых ложек отрубей в день значительно облегчат и улучшат самочувствие.

7-119-3720984

Столь экстремальный способ похудеть подходит не всем, но не дает осечек. Конечно, скучно есть один лишь творог целую неделю, однако, именно это позволит телу настроиться на плодотворную работу, а именно переработку жировых отложений. Как вам подобная монодиета?