Сейчас вы узнаете секрет, как всегда высыпаться и быстро засыпать, не используя лекарства.
Проблемы со сном — это трагедия мирового масштаба. К чему приводит недостаток сна, мы все прекрасно знаем: раздражительность, ослабление иммунитета, болезни сердца, повышенное давление и много психических расстройств. Кроме того, чем лучше вы отдохнете ночью, тем более продуктивным сможете быть днем.
Но если одного желания высыпаться вам не хватает для того, чтобы вовремя уснуть и крепко спать положенные 7 часов, попробуйте помочь своему организму с помощью очень простой, но эффективной смеси: гималайская морская соль + натуральный мед.
Лучший рецепт для сна: только 2 ингредиента
5 чайных ложек меда
1 чайная ложка гималайской соли
Вам также понравится — Сделайте эту самодельную маску из тыквы для сияющей кожи
Смешайте ингредиенты и храните смесь в закрытой стеклянной емкости.
Дозировка: принимать от ½ до ¾ чайной ложки перед сном. Можно либо держать под языком, либо растворить смесь в стакане теплой воды и выпить.
Влияние гималайской морской соли на организм
Гималайская морская соль полностью натуральная, необработанная и содержит 84 ценных минерала, необходимых организму. Эти минералы не подвергаются традиционной химической обработке, как в случае с поваренной солью, поэтому усваиваются организмом. Гималайской соли миллионы лет, и в ней нет токсинов и загрязняющих веществ. Она снижает кровяное давление и помогает регулировать выработку мелатонина и серотонина.
Влияние органического меда на организм
Натуральный мед богат витаминами и минералами. Он издавна известен, как сильное средство для сна. Сырой мед не проходил через фильтрацию и нагревание, поэтому он не утратил своих полезных свойств. Такой продукт обладает лечебными свойствами и не вызывает чрезмерное выделение инсулина, как традиционный белый сахар. Еще раз обратите внимание: магазинный мед не несет организму никакой пользы, потому что тепловая обработка разрушила в нем все природные ферменты и витамины.
Вам также понравится — 8 советов от дерматологов, как самостоятельно бороться с морщинамиКАК ВЫЖИТЬ, ЕСЛИ НАЧИНАЕТСЯ СЕРДЕЧНЫЙ ПРИСТУП, А РЯДОМ НИКОГО, ЧТОБЫ ВАМ ПОМОЧЬ
Мед хорошо влияет на процесс восстановления сил во время сна, высвобождая гликоген, необходимый организму для выполнения основных функций, пока тело отдыхает. Чаще всего люди просыпаются ночью из-за повышенной выработки гормона стресса. А потом, когда сон прерывается, может быть очень трудно снова заснуть.
Волшебное средство для сна
Соединив два стимулирующих сон ингредиента в одно средство, вы создаете мощный коктейль, который поможет вашему телу лучше восстановиться ночью, не прибегая к использованию таблеток и других лекарств. Таким образом, мало того, что вы снизите риск развития сердечных и прочих заболеваний, но еще и проснетесь утром бодрыми и энергичными.
Тем более, что приготовить его очень легко. Займитесь этим в ближайшее время и начните уже каждую ночь крепко спать и хорошо высыпаться!
Вам также понравится — Никогда не тратьте деньги на химически заполненную медицину, используйте исцеляющие преимущества алоэ вера